痩せにくくなってきたカテゴリーのアーカイブ
なぜ、消費カロリーは落ちるの！
どうして、消費カロリーが少なくなるんだろう？って考えたことはないでしょうか？
ダイエットの基本は、消費カロリー＞摂取カロリーです。
消費カロリーが減り、摂取カロリーを下回れば、痩せることはありません。
２０代をピークに、 [...]
”老け体型”にならないために！
いつの間にか、「お腹ポッコリ体型に・・」そう気づいて慌ててダイエットを始める。
まずは、お腹を痩せるため、腹筋をしよう！そんな経験はないでしょうか？
30代半ばを超えたあたりから、なんとなく「体のかたち」に変化が表れてき [...]
筋肉が脂肪に変わってしまう！？
「ええっ！これが、あの人！！」
今まで運動をしていた人が、運動をやめると、それまでの引き締まっていた体がまるでうそのように、ぶよぶよと太ってしまうことがよくあります。
ちょっと見ない間に、スポーツマンから肥満体型に！痩せ [...]
痩せないのは、昔と同じ食生活のせい？
昔と食べる量は変わらないのに、なぜか、最近太ってきたなあ・・・
前はちょっとダイエットすればすぐに痩せたのに、
などと感じたことはありませんか？
生活スタイルもそんなに変わらないのに、なぜ？
私たちの体は、じっとしていて [...]