絶対　やせる！！リバウンドしないダイエット

ダイエットジュースで断食効果をあげる！

断食をすると、排出効果や脂肪燃焼効果が高まります。
本格的な断食をすると脳までも活性化し、集中力が増すそうです。
そこまでの断食はきちんとした指導のもとに行はないと危険なので、自分でするのは控えましょう。
完全に食事をし [...]

４０歳からの断食ダイエットで代謝をあげよう

若いころは代謝がいいので太りにくい。
しかし、年齢を重ねると代謝がわるくなるので太りやすい。特に、４０歳を過ぎたころから・・
その原因は、私たちの体内にある酵素の量。
体内の酵素量が多いと代謝がいいので痩せやすく太りにく [...]

痩せない原因は酵素不足かも！

いろいろなダイエットを試してもなかなか痩せない
その原因は、酵素の不足かも！
代謝が悪いと太りやすい
よく聞く言葉ですね。

代謝が悪いと太り、代謝がいいとやせる。
なぜ代謝が悪いと太るのでしょうか？
それは、代謝が悪 [...]

週末ヨーグルトプチ断食の効果を最大限にする方法

平日の暴飲暴食が続いた人や体の老廃物をデトックスしたい人には週末を利用したプチ断食がいいのではないでしょうか。
もちろんダイエットにも最適です。
身近なヨーグルトを使ったプチ断食は、空腹感も和らげます。
ヨーグルトは乳酸 [...]

太らない食べ方で忘年会を乗り切ろう！

忘年会やクリスマスシーズンになると、気になるのが太ること！
から揚げやケーキなど、タンパク質や脂肪をたくさん食べてしまいそうですね。
消化に時間のかかるものを食べると、身体の中では、消化酵素がせっせと働き、食べものを分解 [...]

酵素たっぷり果物で基礎代謝を上げよう！

酵素たっぷり果物で基礎代謝の高い体にしよう！
生きていくうえで欠かせない酵素。
しかし、体内で作られる量は限られています。
そのうえ、加齢とともに減少していくのです。
年を取るとやせにくくなる！それは代謝が悪くなるのが原 [...]

ベジーデル酵素液で２日間断食した結果に驚きです！

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プチ断食しようと思ったきっかけ
断食には興味があったのですが、いざ！となるとなかなか思い切れませんでした。
その理由は、空腹感。
ベジーデル酵素液を使えば、不思議とお腹が減らないということなので週末を利用して [...]

週末に断食ダイエットをやってみる！

本格的な断食はなかなかできませんが、週末を利用したプチ断食なら手軽にできます。
このプチ断食は半断食のことで、夕食から朝食までの間およそ１２時間あけます。
そして朝食に断食ジュースを飲み、昼食はそばなどの麺類。夕食は好き [...]

断食ダイエットで基礎代謝を上げよう!

ダイエットを成功させるには、基礎代謝をあげることが一番の早道です。
基礎代謝をあげると、その分消費カロリーが増えます。
特に運動をしなくても寝ている間の消費カロリーが増えるんです。
基礎代謝をあげるには、運動して筋肉を増 [...]

断食ダイエット中にやってはいけない５カ条

断食ダイエットは、胃などの消化器官を休めてリフレッシュさせます。
また、体の老廃物が排出され、代謝もよくなり痩せやすい体に変えていきます。
断食ダイエットは、食べ物を食べなければいいというものではありません。
断食ダイエ [...]

断食ダイエットが体にいい理由

食事をしない・・すると体に栄養素が入ってこないので体に悪い。
そんなイメージですね。
でも、食事をしない断食ダイエットは、体の老廃物を外へ出し、臓器をリフレッシュする体にはとてもいいことなんです。
それはどうしてなんでし [...]

私が断食ダイエットをした理由

私が断食ダイエットをしようと思ったきっかけは、痩せにくくなって太ってきたことと、胃腸の調子が悪かったからです。
断食すると体の臓器がリフレッシュされて新品に戻る！と聞いたのもきっかけとなりました。
断食すると食事をしない [...]

断食ダイエットで脂肪が燃える理由

体重だけを落とす痩せ方は健康的ではありません。
断食ダイエットは、体重だけを減らすのではなく脂肪を減らすことが目的です。
脂肪を減らすには、有酸素運動を２０分以上する必要があります。
有酸素運動をしなくても脂肪を落とすこ [...]

水だけの断食ダイエットは危険！

断食と言えば、修行僧が行う【飲まず食わず】をイメージするかもしれません。
水だけで何日も修行する断食は普通の人にはできません。
修行僧が行う断食は、しっかり事前に準備して行うもので、体が断食に耐えれるようになってから荒行 [...]

断食ダイエットの効果

断食ダイエットをするとどんな効果があるのでしょうか？
断食すると、さまざまな体によい効果があるといわれます。
体がすっきり軽くなる。
味覚も研ぎ澄まされて食べ物がおいしくなるのはもちろんですが、それだけではありません。
[...]

断食ダイエットって？

断食ダイエットは、【食】を断つことで、体にたまった不要なものを排出させ、体の臓器を休めてリセットさせるものです。
そして、体のすべての機能にかかわる体内酵素のバランスを代謝酵素優位にさせます。
今の食生活は、栄養状態が過 [...]