運動してもとれない！そんな頑固なセルライトを超音波とＥＭＳが撃退！
むくみがセルライトの原因！？
お尻の下や太ももに溜まりやすいセルライト。
もちろんプヨプヨお腹にもセルライトはたくさん詰まっています。
気になる部分をギュッとつかんでみてください。
ミカンの皮のようにボコボコしてたら・・セルライトです。
セルライトは脂肪と老廃物などがくっついてできたもので、一度できてしまうと運動してもなかなかとれません。
セルライトがたまる原因は、運動不足だけではないのです。
加齢による代謝の悪化やむくみが、セルライトを生みだし増やしていきます。
むくみは、リンパの流れが悪くなり代謝が衰え、水分や老廃物がたまることが原因となっておこります。
リンパは全身くまなく流れている体液で、体内の老廃物や余分な水分を排出する働きがあります。
リンパの流れが悪くなると、体の余分な水分や老廃物が排出されずにたまってしまうのです。
プヨプヨお腹になる原因もリンパが関係しています。
リンパが全身を流れる途中にリンパ節というフィルターのようなものがあり、そこで老廃物が濾過されてキレイになります。
リンパ節が圧迫されると、老廃物の濾過機能の働きが鈍りむくみが生じてしまうのです。
女性の場合、お腹に脂肪がつきやすく、それに老廃物が重なって、セルライトになると、もう運動だけでは落ちません。
プヨプヨお腹のセルライトの撃退法
脂肪よりやっかいなセルライト。
女性は特に注意が必要です。
20代も後半になると基礎代謝が落ち、体の代謝機能も衰えむくみやすくなってしまいます。
脂肪は有酸素運動をすれば減りますが、セルライトになってしまうと運動だけではなかなかおちません。
セルライトを撃退する方法は？
脂肪と老廃物で固まったセルライトを、まずは分解。
そして、リンパや血液の流れをよくし代謝を高める。
そのためには、温めることが必要。
血行が悪い部分の表面温度は冷たく感じられますね。
セルライトも同じで表面温度が低いのです。
マッサージで毛細血管に血液をめぐらせて循環をよくする。
血行が良くなると同時にリンパの流れもよくなるので余分な水分、老廃物が排出されセルライトが溜まりにくくなります。
効果的なのは、入浴時のマッサージ。
マッサージすることで、さらに体を温め代謝がよくなります。
マッサージは、体の末梢部分から中心にむけて行ってください。さするだけでもＯＫです。
次は、分解された脂肪を燃焼させる番。
プヨプヨお腹は腹筋ですっきりさせたいですね。
お腹全体をスッキリさせるには、腹直筋を刺激。
これは、お腹の中心を縦に走っている筋肉です。ここを鍛えることでお腹全体が締まってきます。
くびれには、腹斜筋。
わき腹に向かって斜めに走る筋肉で、ここを鍛えるとくびれができます。
セルライトを撃退するには、セルライトを分解し、脂肪を燃焼、そして老廃物を排出。
なによりも、セルライトを作らないために、むくみはその日に解消、筋肉を鍛えて代謝をあげ脂肪がつきにくい体をつくることが大切です。
セルライトの除去と予防が同時にできる！？
プヨプヨお腹やたるんだ太もも、たまったセルライト。
プヨプヨお腹は、腹筋だけではなかなかスッキリできません。
まずは、リンパの流れをよくし、脂肪を分解できるようにしてから筋肉を動かして鍛える。
リンパの流れをよくするには、リンパマッサージがいいのですが、時間もかかるし手もだるくなってしまいます。
もちろん、エステもありますが、高くつきます。
そこで、リンパや血液の流れをよくする別の方法が、超音波の器械の使用です。
超音波の振動作用と温熱作用で、脂肪細胞の温度を上げ、脂肪を分解されやすくしていきます。
さらに血液の流れもよくなるので、むくみも解消できる。
そして、分解された脂肪を燃焼するのが運動。
お腹をスッキリさせるため腹筋を毎日何十回もするのもなかなかツライもの。
そこで利用したいのが、腹筋ベルトで有名なＥＭＳ。
筋肉を動かすのは、ＥＭＳが手軽で便利です。
ＥＭＳは電流で神経に刺激を与え筋肉を動かすことができるので、運動をしなくても勝手に筋肉が運動をしてくれ筋力アップができるというものです。
筋肉が運動するので、脂肪がエネルギーとなり燃焼されます。
また、筋肉が収縮を弛緩を繰り返えしポンプの役目をするので、血液循環もよくなるのです。
超音波でセルライトの脂肪を分解、ＥＭＳで筋肉に運動をさせて脂肪を燃焼する。
超音波とＥＭＳでセルライトの除去と予防ができます。
超音波とＥＭＳのＷパワーを持ったボニック
超音波とＥＭＳのＷパワーを持っているのがボニックという手のひらサイズのエステマシーンです。
エステで行う脂肪のもみだしは人間の手で行いますね。
ボニックの超音波では、人の手ではできない１秒間に１００万回の振動で脂肪をほぐします。
超音波で脂肪をほぐした後、ＥＭＳに切り替え筋肉に刺激をあたえ運動させ脂肪を燃焼。
セルライトは肥大化した脂肪と老廃物の塊です。
ＥＭＳの筋肉運動だけではとれにくく、先に超音波の振動で脂肪を分解することが大切。
超音波とＥＭＳのＷパワーでむくみとセルライトを撃退しましょう。
さらにエステ効果も！
ＥＭＳは体に微弱な電流を通すことで効果があります。
人間の皮膚は、もともと電気を通しにくくなっているため、そのまま使用してもよい効果がえられません。
そこで、電気を通しやすいようにボニックジェルを皮膚に塗り、その上からボニックを使用します。
そのボニックジェルには、引き締め効果や美肌効果の成分が配合。
数種類のスベルトニール配合成分やコラーゲン・ヒアルロン酸などが豊富に配合されています。
スベルトニールとは、数種類の植物エキスをブレンドすることで、引き締め効果を高めた成分。
また、セルライトの除去が期待できる成分も含まれています。
皮膚に残ったジェルは肌にすりこみましょう。
ベタベタしないので気になりません。
ボニック詳細はコチラ
ボニックを使ってみた感想
ボニックを使ってみようと思ったきっかけは、超音波とＥＭＳが両方使えて９８０円という価格。
ＥＭＳには関心があったのですが、私の気になる部分は、お尻の下だったので腹筋ベルトでは無理。
ボニックなら、充電式のコードレスで、手のひらサイズ、おまけに防水仕様。
防水仕様ならお風呂で使えるので、服を脱いだりする手間もなく便利です。
実際に使ってみると超音波は、ゆっくり動かすとじわーっと温かくなるのが感じられます。
この温熱効果が固まった脂肪をほぐすと実感。
ＥＭＳの刺激にびっくり！
ＥＭＳのLOWモードでは、少しピリピリとした感じですが、MIDモード以上にすると筋肉に刺激が入るのが実感できます。
私は、最初に一番強いHIGHモードを試して【痛っ！でも効くなぁ】と、実感。
HIGHモードでは、ＥＭＳの刺激が筋肉に伝わるのが良くわかりますが、最初はＬＯＷモードからするのがいいと思います。
ボニックの気になる価格ですが、ボニックジェルを３か月間（３本）購入することでボニックが98％ＯＦＦの９８０円になります。
ボニックの本体の安さは、ジェルを購入するという背景があるんですね。
３か月というのは、筋肉の細胞が生まれ変わるサイクルなので、調度いいかなと思い購入しました。
ボニックジェルは容量が大きいので、私のようにお尻の集中ケアだと１か月では使い切れないでしょう。
自宅で好きな時間におうちエステでセルライト除去をしたい方にはピッタリだと思います。
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