ウエストマイナス6cm！驚きの骨盤ウォーカーベルト
食事を控えて運動もしているのに何故か痩せることができない。
みんなと同じようにダイエットしているのに自分だけ痩せない。
そんなことはないでしょうか？
もし心当たりがあれば、あなたの太っている原因は、「骨盤のゆがみ」かも！
お尻だけが目立って大きい・・・
お腹がぽっこり出てる・・・
ウエストとヒップのバランスが悪い・・
実は、これらの症状は「骨盤のゆがみ」が原因かもしれません。
骨盤が歪んでいると
骨盤が歪む（開く）というのは、骨盤が前後・左右どちらかにズレていることを指します。
なぜ骨盤が歪んでしまうのでしょうか？
骨盤の歪みの原因のほとんどは、私たちの生活習慣でついたクセによるものです。
クセ以外では女性の場合、妊娠中や出産で骨盤が後ろに傾いてしまいます。
傾いたまま元にもどらないと、骨盤は開いた状態で固まってしまうのです。
・いつも同じ足を組んで座っている
・イスに浅く座りイスの背にもたれている
・床にお尻をベタッとつけ足を八の字に広げて座る
・荷物を持つのは決まって同じ手や肩になっている
こういったことが、骨盤のゆがみにつながっていきます。
例えば、いつも重いカバンを右肩にかけているとします。
すると、右肩は下がりますね。
体は常に左右のバランスを保とうとするので、肩が右に下がった分骨盤は左に上がります。
この場合、骨盤の左右にズレが生じ、体はねじれたようになるのです。
骨盤がゆがむのは、片方に傾いた姿勢を戻そうとするため、骨盤周辺の筋肉がアンバランスについてしまうためです。
骨盤の歪みとダイエット
骨盤が歪むと痩せないのはどうしてでしょうか？
ぽっこりお腹や出尻を招く
骨盤が前傾すると、背中が反った姿勢になります。
背中が反ってしまうと、お腹の筋肉は伸びた状態になりってしまいます。
そのため、お腹の筋肉は弱りたるんでしまい、脂肪がつきやすくなってしまうのです。
そのうえ、内臓も下がってしまいます。
デカ尻を招く
骨盤が後傾してネテしまうと体の代謝が落ち、脂肪が燃焼しにくくなるのです。
姿勢も猫背になりやすく、そのうえお尻が横に広がり見た目に、四角くなってしまいます。
また、〇脚にもなりやすいのです。
〇脚は、太ももの外側に重心がかかるので、内ももはたるみ脂肪がついてしまい、下半身太りを招きます。
ウエストとヒップのバランス悪化
骨盤の左右の傾きは、体のねじれの症状につながります。
体の筋肉が左右アンバランスにつくことで、ウエストとヒップのバランスが悪くなります。
体の重心がかたむくので、脚の長さが左右そろわず、〇脚やX脚にもなりやすい。
骨盤ウォーカーベルトって？
生活習慣でのクセや筋肉の衰えにより、歪んでしまった骨盤を元の正しい位置に直すためのものです。
仙骨は骨盤の真ん中にあり、背骨につながっている大事な部分。
この仙骨がズレると背骨が歪んでしまい、猫背をはじめ体にさまざまな不調をもたらします。
その大事な仙骨をしっかり仙骨パッドがサポートしているのです。
骨盤ウォーカーベルトをつけると、骨盤が元の正しい位置にもどり骨盤が締まります。
なので、人によっては、サイズダウンなどの効果がすぐに現れる場合もあるようです。
骨盤ウォーカーベルトで歪みをなおす
骨盤の歪みは、骨盤の位置を正しい位置に戻すことで解消されます。
骨盤ウォーカーベルトは、骨盤全体を支える上部ベルトと下部ベルト、そして中央に仙骨を支える仙骨パッドがあります。
また、ベルトがズレないように、しっかりカギホックで止める仕組みにもなっています。
仙骨パッドがぽっこりお腹を解消
仙骨パッドが、骨盤の中央にある仙骨のズレをなおし、元の正しい位置に戻すことで、下がっていた内臓の位置を元に戻します。
また、骨盤の傾斜がなおると、反った背中もまっすぐになり、姿勢が良くなりますね。
姿勢が良くなれば、自然とお腹に力が入り、ぽっこりお腹の原因だった「たるみ」が解消され、お腹も引き締まります。
上部ベルトがウエストサイズをダウン
骨盤の上部にある腸骨（腰骨）をベルトでしっかりと押さえ、骨盤の開きをおさえウエストのサイズダウンを目指します。
また、腸骨をベルトで押さえることで、外に開いた脚を真っすぐに戻そうとします。
〇脚がなおれば、足の重心も真ん中になるので、内ももだけが緩んで脂肪がつくこともなくなるのです。
下部ベルトで小尻に
足の付け根の骨にあたる大転子を押さえ締めることで、お尻が締まってきます。
この大転子が張っているとお尻が四角く角ばった形になり、お尻だけが大きく目立ってしまうのです。
そのため、ウエストがゆるゆるのスカートでもお尻ピチピチになったり、スカートに横じわが入ったりします。
そこで、この大転子を押さえこむことで、四角く角ばって大きくなったお尻を引き締め小尻にしていくのです。
骨盤ウォーカーベルトってどうなの？
美しいプロポーションは、骨盤の歪みをなおすことから始まります。
もちろん、歪みをなおすには、高価な骨盤ウォーカーベルトを使わなくても、自転車のチューブなども利用できます。
私は、以前よく自転車のチューブを腰に巻いて骨盤を回していました。
ただ、チューブだとベルトに比べ細いのでしっかりとした安定感はありなく、キツめに占めると体にくい込んで痛いです。
それにすぐズレるで、何回もまき直しするのが面倒で、あまり長続きしませんでした。
骨盤ウォーカーべルトは高価なものですが、ダイエット食品などとは違い何度も購入しません。
安いか、高いかは使用頻度と骨盤矯正の効果に表れると思います。
ただし、買っただけではウエストサイズもダウンしません。
きちんと骨盤ウォーカーベルトを装着して、3分程度の骨盤体操をすることが必要です。
そうすれば、骨盤の位置も正しくなるので、姿勢もよくなり気になっていた大きなお尻や寸胴体系にさよならできる日も近いでしょう。
痩せる体を作るために骨盤の位置を正しくするというのも、一つのダイエット方法です。
また、骨盤のズレは、生理不順や冷え性などさまざまな体調不良を引き起こす原因にもなります。
今までの生活習慣が招いた骨盤のズレをきちんと直し元の正しい場所に戻すことがダイエットへの近道になるのではないでしょうか？
こんな人におススメします。
→骨盤の歪みを直したい人
→食事や運動ダイエットで痩せな人
→出産後に体型が戻らない人
→お尻だけが目立って大きい人
→スタイルを良くしたい人
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