たるんだ内ももをスッキリシャープにするレッグマジックＸ
レッグマジックＸってどんなもの？
レッグマジックＸ
下半身・・特に、太ももが痩せるのに効果的なダイエットエクササイズマシーンです。
やり方は簡単！レッグマジックＸに乗って、両方の足を開いたり、閉じたりするエクササイズを繰り返えすだけです。
しかも、そのエクササイズタイムは、１セットが、たったの６０秒！
日常のほんの少しのスキマ時間を見つけて、内モモをすっきりさせることができます。
左右に足を動かすだけで痩せるの？
足を広げたり、閉じたりするだけの単純な動きですが、自分自身の体重が負荷になるので、実際はかなりキツク感じます。
１セットたったの６０秒ですが、普段あまり使っていない筋肉に自分の体重をかけるので、最初は６０秒でも内モモは”ブルブル”悲鳴を上げます。
広げた足を閉じるときに、内モモとお尻にギュッと力が入ります。
このギュッが、たるんだお肉を、しっかり引き締めてくれるのです。
更に、両足の動かし方によって、痩せる効果に違いが出てきます。
そこで、質問です。
Ｑ：足を広げるのと、閉じるのではどちらの方がキツく感じられますか？
⇒足を閉じる方です。
Ｑ：足を小刻みに開閉するのと、ゆっくり開閉するのとではどちらがキツいでしょうか？
⇒ゆっくりスローに行う方がキツいですね。
Ｑ：足を大きく開閉するのと、小さく開閉するのとでは、どちらの方が楽ですか？
⇒足の開閉が少ないほど楽ですね。
レッグマジックＸを使って、最大限の効果を引き出すには！
両足をゆっくり、大きく広げて閉じる動作を繰り返すのがポイントです。
ゆっくり動かすことによって、筋肉に対する負荷が大きくなります。痩せるには、負荷の大きいほうが脂肪燃焼効率もいいですね。
足をしっかり大きく開閉しないと、”楽”になってしまいます。楽な分だけ、引き締め痩せる効果も薄くなります。
『キツイ！』と思うことで、自分の意識も、使っている筋肉に集中していきます。ダイエットエクササイズをする時は、どこの筋肉にきいているのかといった意識を持つことも、非常に大切なことです。
効くのは太ももだけではありません！
レッグマジックＸに乗って、足を広げると『外モモ』に効きます。
その後、足を閉じていくと、『内モモ』はもちろんですが、『お尻』や『お腹』にまで力が入るのがわかります。
普段鍛えにくい太ももの外側や内側のほか、お尻やお腹の筋肉までも引き締まる！
このレッグマジックＸは、太ももだけでなく、お尻やお腹周りも、引き締めることができるのです。
それには、背筋を伸ばして、姿勢よくダイエットエクササイズすることが必要です。
猫背になってませんか？こちらが正しい姿勢です↓
猫背だと腹筋への効果が薄れてしまいます。
それに、姿勢の悪い状態でレッグマジックＸを行うと、腰が痛くなろことがあるので、くれぐれも姿勢には、ご注意ください。
レッグマジックＸのいい点＆気になる点
レッグマジックＸのいいなと思う点
★１セット６０秒の効果★
たった６０秒で効果がでるの？と疑ってしまいますが、口コミや体験談を見てみると、最初は６０秒間、続けることすらキツイようです。
自分自身の体重が負荷になっているので、６０秒の後半は、雪だるま式にキツさが増してきます。
キツイ時の1分って、長く感じられますからね。一回、６０秒で十分なのでしょう。
もちろん、これは最初だけのことで、慣れてくれば、セット回数を増やすことが必要だと思います。
３セット行っても３分です。ほんのちょっとしたスキマ時間があれば、何セットでもできそうです。
1回60秒でもセット回数を増やせば、トータルするとかなりの回数を行ったことになります。
上半身は、ハンドルを持つだけなので、ＴＶを見ながらでも、何セットかできますね。
それに、ＴＶを見てると、キツさも忘れてしまいセット数も多めにできるのではないでしょうか。
★フィットネスエキスパートのＤＶＤ付き★
引き締まったボディの持ち主、ロザリー・ブラウンコーチのワークアウトＤＶＤが付いています。
もちろん説明書があるので、しっかり読んでエクササイズすればいいのですが、ＤＶＤを見ながら行う方が、説明書を読むよりわかりやすく、時間も短縮できます。
説明書だと、やり方が分からなくなれば、一旦止まって見ないとだめですが、ＤＶＤだとそういったことがありません。
それに、ロザリーさんを見ながらエクササイズを行うと、自分もきっと彼女のような引き締まったボディになれるという気持ちがわき起こりますよ！
一人で黙々とエクササイズするより、ＤＶＤを見ながらの方がきっと楽しいです。
★返品保障制度と修理保証制度の充実★
痩せるために買ったのはいいけれど、一向に効果が出ない！それでは、買っただけ損したことになります。
そこで、返品制度があれば安心です。
レッグマジックＸの返品保証期間は、３０日間です。しっかりエクササイズを行って、結果が出ない時は、返品すればいいと思います。
試してみないと分からない！
３０日間は、お試し期間だと思えば安心して使えます。
レッグマジックＸを安心して使えるもう1つの保障は、1年間の修理保証期間です。
安くても売り切り商品の場合、故障すれば、即、粗大ごみとなってしまいます。
それは、修理の保障がないからです。
修理の保障期間があれば、きちんと故障も直せて使用することができます。
レッグマジックＸのちょっと気になる点
★１セットで美脚が手に入るの？★
レッグマジックＸの愛用者でもあり、女優の田丸麻紀さんによると、最低１日３分のエクササイズをされているようです。
正直、本当にそれだけであの脚線美？と疑ってしまいました。
もちろん、ダイエットで痩せることを目指しているのですから、食事の管理もされてると思います。
健康的にやせるには、食事の管理と運動は、切っても切り離せません。
毎日の継続がダイエットへの近道なので、たとえ３セットだけでも効果があると思います。
私個人の意見ですが、時間に余裕がある夜だと、１０分程度の時間は取れるのではないでしょうか。
１０分あれば、３セットが３回できます。
最初はキツくて無理かもしれませんが、慣れてくるとセット回数を増やさないと現状維持で終わってしまいます。
自分のダイエット目標に届くまでは、セット回数を増やすことが必要だと思います。
★マシーン音は大丈夫？★
全く音がしないというのはウソになります。
勢いをつけ、足を思いきり広げて、足置きのペダルを器具にぶつけない限りは、それほど音はしないようです。
多くの口コミを見ていても、夜中に寝ている人の横で使ったりしない限りは、苦情を言われたといったことはありませんでした。
とはいっても、やはり音が気になるという場合は、クッションがわりにマットを敷くといいでしょう。
専用マットを買わなくても、ホームセンターで切り売りのビニールマットが売ってます！マットを敷けば、音が響くことはまずありません。
もちろん、床にカーペットが敷いてあればマットは不要です！
レッグマジックＸの評価は？
家庭用ダイエットエクササイズマシーンは沢山あります。
ウオーキングやランニング用のマシーンをはじめエアロバイク、ステッパーなど様々です。
しかし、特に太ももの内側を痩せるために作られた、下半身痩せ専用マシーンって、あったでしょうか？
自分でできる、内モモに効くエクササイズもあります。
私もやっていますが、どうしても効いてきたな！と感じるまでには、かなり時間が必要です。
それに、負荷があまりかからない、という欠点もあるので、回数をこなさないといけません。
このような欠点を克服し、効率よく太ももが痩せるのを追求したのが、レッグマジックＸだと思います。
１セットが６０秒なので、エクササイズのためにわざわざ時間を作る必要もありません。
歯磨きするより短い時間で、１セット分の運動ができるのです。
家でのちょっとしたスキマ時間を見つけ、レッグマジックＸでエクササイズすれば、自然と太ももを引き締めることができるのではないでしょうか。
どんなダイエットエクササイズマシーンも、継続して使用しないと痩せることはできないです。
１セットの時間が長ければ、エクササイズのためにわざわざ時間を作らないといけません。
これは、非常に面倒なことです。
ダイエットを長続きさせる秘訣の１つに、”手軽さ”があります。
『１セットが６０秒』という手軽な時間なら、ダイエットもきっと長く続けられます。
レッグマジックＸには、３０日間の返品保障があるので、一度試してみてはいかがでしょうか？
公式ホームページはこちらです→レッグマジックＸ
こんな方におすすめします！
→内モモのたるみが気になる方
→飽きっぽい方方
→エクササイズにかける時間が取れない方
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